Расстройство пищевого поведения
По статистике в России 50% людей имеют проблемы с лишним весом. Несмотря на то, что все знают, как правильно питаться, получается это у немногих.
Мозг человека формировался в условиях недостатка пищи. К сожалению в некоторых странах люди до сих пор умирают от голода. Мозг традиционно сопровождает прием пищи выработкой эндорфинов. Еда переключает нервную системы с симпато - адреналовой (стрессовой) на парасимпатическую (расслабляющую). С полным желудком от хищника не убежишь.
Современный мир полон соблазнов. Со всех сторон мы видим рекламу. Улыбающееся люди едят вкусную пищу. Еда становится все вкуснее. Многим кажется, что испытывать базовые эмоции такие, как гнев, страх, печаль ненормально, и надо быть всегда на позитиве.
Попробовав несколько раз избавиться от так называемых негативных эмоций с помощью пищи, мозг запоминает эту стратегию и использует ее уже автоматически. И уже любое волнение сопровождается желанием что-то съесть.
Попытки справиться с этой схемой путем строгой диеты приводят к кратковременному эффекту и последующему набору еще большего веса. Часто ситуация осложняется дополнительным опасным поведением таким, как рвота, употребление слабительных, диуретиков. В самом худшем случае может развиться опасное для жизни состояние - анорексия.
Справиться с этим состоянием можно с помощью психотерапии, целью которой является проработка эмоций и разрушение условного рефлекса, связывающего переживания и употребление пищи.